O Em Que Consiste A Sua H2nutricoach?
Isso é coisa do passado. Agora o que se leva é o “nutricoaching”. Esta nova moda, que é sucesso no mundo inteiro, baseia-se em botar um PT (personal trainer ou treinador pessoal) alimentar em nossas vidas. Não temos coaches esportivos para nos auxiliar a atingir as tuas metas?
Como tem êxito um “nutricoach”. Você não é apto de perder gordura e passa o dia surgindo? O PT lhe ensina a controlar os desejos. Você é horrível em traje de banho? Seu trainer irá provar que não há que ser perfeita para se notar perfeita.
o Cada vez que come sente culpado? Gostaria de perder a obsessão por cada pedaço que engolir e cada grama que você vê pela balança? O em que consiste a tua h2nutricoach? Dois significa health by Helen -ou happy healthy-, visto que o que busca é que por intermédio da saúde é regressar a alegria de viver.
“A alegria nos torna atraentes e poderosos. Se você quer se notar sexy e atrair tudo o que você deseja, você precisa começar de dentro pra fora”, explica Helen. “Todos nós sabemos que pra ser saudável há que se cuidar, fazer exercício, consumir bem, se estressar menos, etc. Mas o meu trabalho é relatar a verdade aos meus trainees (aprendizes), deixá-los responsáveis pelos objectivos que se propõem e apoiá-los para que as cumpram e a obtenção de resultados que possam preservar por toda a vida”.
Sua equipa de investigação colocou um grupo de homens e mulheres a realizar exercícios como flexões e levantamento de peso durante 10 semanas. A equipe bem como coletou dicas sobre isso enorme quantidade de fatores do estilo de vida pra se certificar de que a genética fará com que os lucros e não, tais como, os medicamentos em que estavam.
Descobriram que as mulheres que tomavam a pílula tinham ganho um 40% menos de massa magra do que as que não tomavam. Isso se deu principalmente em mulheres que tomavam um direito tipo de progesterona, produzida em laboratório. Por outro lado, a pílula poderá assim como influenciar a gordura, sobretudo onde é armazenado no organismo. A puberdade, o estrogênio e a progesterona, são responsáveis pelo desenvolvimento de características tipicamente ‘femininas’, como quadris mais largos e seios grandes. Em amplo quota, ao alterar a maneira em que se distribui a gordura. A ‘figura de ampulheta’ feminina emerge à capacidade que tipos diversos de tecido adiposo respondem de forma diferente a esses hormônios reprodutivos. Tendo como exemplo, a gordura subcutânea.
O tipo de gordura que as mulheres levam em torno de tuas coxas, quadris e seios, contém diversos receptores de estrogênio. Algumas pesquisas têm confirmado que as mulheres que tomavam comprimidos com níveis mais altos de estrogênio costumavam ter corpos em maneira de pêra e mais gordura subcutânea, ainda que não obrigatoriamente mais gordura em geral. Por último, a principal ameaça pra muitas mulheres com a pílula: perceber-se inchado.
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Isto ocorre porque o estrogênio afeta assim como a maneira como o corpo metaboliza a água, ao influenciar a geração de umas proteínas pelos rins. O repercussão conclusão é que o corpo humano retém mais líquido do que faria normalmente. Isso, posteriormente, filtra-se nas células de gordura, fazendo com que se inflamam.
Devido a que as mulheres tendem a armazenar mais gordura em seus seios, quadris e coxas, essas áreas podem se aumentar mais. Isto bem como ocorre, em pequeno escala, as mulheres que não tomam a pílula, ao longo da semana antes de seu período.
Mas o controle de natalidade, o que exagera pelo motivo de o estrogênio sintético é de seis a 10 vezes mais potente do que o natural, e por causa de se toma quase diariamente, o que significa que os níveis de ambos os hormônios são mais constantes. É nesse fundamento que, se bem que a pílula não podes levar a um acrescentamento de peso a grande tempo, outras mulheres são capazes de descobrir que a sua roupa pode estar mais ajustada do que de hábito.
